http://www.youtube.com/watch?v=39vhEHUOBRU
Csütörtökig megvolt a napi egy edzés vagy karate, vagy futás formájában. Pénteken pihenőnap, de nem önszántamból, a hétvégét még meglátjuk. A reggeli futás jobb időzítése fontos lenne, hétköznaponként nem mindig sikerül elkerülni…