Kedden sikerült tényleg duplázni az edzést. Amit én tartottam, azon is igyekeztem minél többet mozogni, és utána még elmentem egyet karatézni. Nem fáradtam el annyira, amikor már csöpög a víz az orromról és üregesnek érzem az izmaimat, de nagyon jó volt, és másnapra lett egy…
Végre napsütés!!! Végre!! :))) Felhívnám a figyelmet a mai futás rekordsebességére, a 6 alatt pace, vagyis kevesebb, mint 6 perc alatt megy 1 km. Büszke vagyok magamra!
Km 5.02
Pace 5:51
Cron 29:23
Cal 389
3,73-nál megálltam egy seipai-ra (az egy nagyon fárasztó mozdulatsor), bár…