http://www.youtube.com/watch?v=jkje4FiH9Qc
Hiba volt másokra hallgatni. Aludj többet, 4-6 óra nagyon kevés... Több napon keresztül is aludtam 8 órát, erre mit kapok: baj van? olyan fáradtnak nézel ki. Úgy érzem magam, mint a molnár, a fia, de főleg a szamár. Igaz, hogy szombat…
http://www.youtube.com/watch?v=Y3XPwtfC1hk
Tényleg visszavettem az edzésből! Napi egy, na jó, maximum kettő, vagyis vagy karate, vagy futás van. (Bár ma volt reggel futás, délután meg edzést tartottam.) Ennek több oka is van, egyrészt a térdem nem örül a napi 20 km-nek, tehát…